Hogyan segít nekem a fascia tréning az edzésben?

2019. január 22. 12:53 - attilamassage

    Már meséltem, hogy járok thai bokszra, heti kétszer.  Nekem ez lett a tökéletes választás.   Fejleszti a mozgáskordinációmat és a mobilitásomat, amire nagy szükségem van, mivel a mozgásom olyan mint egy lavór víznek.  A kondiról ne is beszéljünk. Kell az állóképesség fejlesztés is. Itt…

Tovább
Szólj hozzá!